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आयुर्वेद का कहना है कि सरसों के तेल की मालिश करने से हड्डियां और मांसपेशियां मजबूत होती हैं। महाभारत में कहा गया है कि सोम, मंगल, बुध और शनिवार को तेल मालिश करना फायदेमंद होता है। विद्वानों का कहना है कि ऐसा करने से शरीर की गंदगी दूर होती है।
- इसके अलावा पूजा-पाठ और विशेष इच्छाएं पूरी करने के लिए भगवान भैरव, शनिदेव और हनुमानजी के मंदिर में तेल का दीपक लगाया जाता है। इसके साथ ही यमराज की प्रसन्नता के लिए घर की देहली पर भी सरसों के तेल का दीपक लगाया जाता है। इस परंपरा के पीछे मान्यता है कि ऐसा करने से घर में रहने वाले लोगों की उम्र बढ़ती है, साथ ही बीमारियां और परेशानियां भी दूर हो जाती है।
- शरीर पर सरसों तेल से मालिश करने से रोम छिद्र खुले रहते हैं। तेल मालि श से हमारे शरीर का रक्त संचार भी व्यवस्थित चलता रहता है। 3 इसमें ओलिक एसिड और लीनोलिक एसिड पाया जाता है, जो बालों को बढ़ाने के लिए अच्छे होते हैं। यह बालों की जड़ों को पोषण देता है।
- सरसों के तेल की मालिश करने से शरीर की मांसपेशियां मजबूत होती हैं। यह शरीर में गर्माहट पैदा करने में भी मददगार होता है। 4 इसमें विटामिन ई भी अच्छी मात्रा में होता है, जो त्वचा को अल्ट्रावाइलेट किरणों और प्रदूषण से बचाता है।