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जब गैस या कब्ज की परेशानी होती है तो घर के बुजुर्ग हरड़ खाने की सलाह देते हैं। लेकिन ये छोटा सा हरड़ सिर्फ गैस जैसी बीमारियों में ही आराम नहीं देता बल्कि इसके कई फायदे हैं। इसे औषधि कहना भी गलत नहीं होगा। हरड़ के दो प्रकार हैं− बड़ी हरड़ और छोटी हरड़। बड़ी हरड़ में सख्त गुठली होती है जबकि छोटी हरड़ में कोई गुठली नहीं होती। वास्तव में वे फल जो गुठली पैदा होने से पहले ही तोड़कर सुखा लिए जाते हैं उन्हें ही छोटी हरड़ की श्रेणी में रखा जाता है। इसे हरीतकी भी कहा जाता है। यह न केवल सेहत की समस्याओं के लिए फायदेमंद है, बल्कि इसके सौंदर्य लाभ भी कम नहीं है। इस छोटी सी हरड़ के बड़े सेहत लाभ आपको भी जरूर जानना चाहिए। इसके यह 10 ऐसे नुस्खे जो आपको चौंका देगें -
1. हरड़ का काढ़ा त्वचा संबंधी एलर्जी में लाभकारी है। हरड़ के फल को पानी में उबालकर काढ़ा बनाएं और इसका सेवन दिन में दो बार नियमित रूप से करने पर जल्द आराम मिलता है।
2. एलर्जी से प्रभावित भाग की धुलाई भी इस काढ़े से की जा सकती है।
3. फंगल एलर्जी या संक्रमण होने पर हरड़ के फल और हल्दी से तैयार लेप प्रभावित भाग पर दिन में दो बार लगाएं, त्वचा के पूरी तरह सामान्य होने तक इस लेप का इस्तेमाल जारी रखें।
4. मुंह में सूजन होने पर हरड़ के गरारे करने से फायदा मिलता है।
5. हरड़ का लेप पतले छाछ के साथ मिलाकर गरारे करने से मसूढ़ों की सूजन में भी आराम मिलता है।
6. हरड़ का चूर्ण दुखते दांत पर लगाने से भी तकलीफ कम होती है।
7. हरड़ स्वास्थ्यवर्धक टॉनिक होता है जिसके प्रयोग से बाल काले, चमकीले और आकर्षक दिखते हैं।
8. हरड़ के फल को नारियल तेल में उबालकर (हरड़ पूरी तरह घुलने तक) लेप बनाएं और इसे बालों में लगाएं या फिर प्रतिदिन 3-5 ग्राम हरड़ पावडर एक गिलास पानी के साथ सेवन करें।
9. हरड़ का पल्प कब्ज से राहत दिलाने में भी गुणकारी होता है। इस पल्प को चुटकीभर नमक के साथ खाएं या फिर 1/2 ग्राम लौंग अथवा दालचीनी के साथ इसका सेवन करें।
10. हरड़ का नियमित रूप से सेवन, वजन कम करने में सहायक है। यह पाचन में सहायक होने के साथ ही, गैस, एसिडिटी और अन्य समस्याओं से राहत देती है और धीरे-धीरे मोटापा कम करती है।